En ce mois national du yoga, nous célébrons tout ce qui entoure le yoga. Y compris vos tenues de yoga, les avantages de la pratique du yoga et quelques défis de yoga de niveau débutant que vous pourriez essayer à la maison ou en groupe. Après tout, le yoga est pour tout le monde. Il s'agit de connaître son corps, de se détendre et de faire abstraction du monde pour se concentrer sur ses postures.
Votre look Yoga
Oui, le yoga, c'est se sentir bien. Mais qui a dit qu'on ne pouvait pas être belle en le faisant ? Se mettre dans l'esprit du yoga, c'est avoir ses tenues de yoga prêtes.
Vous ne voulez jamais être prise au dépourvu avec des tenues inconfortables pendant que vous faites du yoga (ou même jamais), c'est pourquoi nous avons quelques suggestions pour vous aider à parfaire votre look de yoga. Et il y a trois favoris particuliers qui sont conçus spécifiquement pour différents niveaux de yoga, ainsi que pour que vous soyez et vous sentiez incroyable. Alors, décortiquons cela pour vous.
Tenue de yoga, look lifestyle : 24/7 Revitalise
Le yoga est l'activité parfaite pour s'adapter à votre style de vie, pas trop chronophage, pas si vigoureux que vous aurez besoin d'une sieste après. De plus, c'est généralement un espace social agréable pour les femmes qui souhaitent bouger leur corps ensemble sans la pression que les sports à fort impact ou les sports d'équipe peuvent souvent apporter.
Nous avons donc conçu l'ensemble de yoga idéal qui s'adaptera à votre journée. La collection 24/7 Revitalise est notre collection active de tous les jours, idéale pour votre séance de yoga, mais aussi pour le reste de votre journée. Elle est super polyvalente, vous offrant l'élasticité dont vous avez besoin, tout en restant non transparente et résistante à la transpiration, tout en restant élégante et pas trop "sportive". Elle est donc parfaite pour faire votre yoga, puis pour un café avec les copines, et ensuite pour faire des courses en ville. Elle est conçue pour être portée 24h/24 et 7j/7, pas seulement pendant l'heure de votre cours de yoga.
De plus, elle offre non seulement une variation dans ses performances, mais aussi dans les combinaisons de tenues. Optez pour des leggings et une brassière pour tous les jours, des pantalons évasés lorsque vous avez envie de vous amuser, et même des shorts de cyclisme pour le yoga par temps chaud. C'est la tenue de yoga polyvalente idéale.
Faites du yoga un jeu d'enfant avec Empower
Empower est votre tenue de yoga pour une sensation soyeuse et lisse. Elle vous apporte un bon maintien grâce à des leggings taille haute et un haut avec un soutien-gorge intégré, tout en se concentrant sur un tissu sport qui assure une grande fluidité. Elle est parfaite pour une sensation douce sur la peau, sans compromettre le maintien et le soutien. Vous pouvez donc être sûre d'être maintenue aux bons endroits lorsque vous vous étirez dans chaque position de yoga.
Les joies d'Empower résident dans la combinaison des looks, ce qui signifie que vous pouvez avoir une tenue différente pour chaque séance. Nous avons conçu cette gamme de vêtements de sport pour s'adapter à votre style, au fil des saisons. Avec des pantalons évasés, des leggings, des hauts et même des vestes, vous pouvez varier votre look sans jamais compromettre l'ajustement et le confort. Parfait pour superposer les couches par temps froid ou pour rester simple en été.
Soutien de pose en pose : Sculpt Seamless
Pour un maintien et un soutien complets, qui maintiennent tout en place lorsque vous passez d'une pose à l'autre, Sculpt Seamless est votre coupe flatteuse pour les mouvements de yoga à haute intensité. Passez de la posture de la montagne à celle du chien tête en bas et ayez la sécurité dont vous avez besoin tout en mettant en valeur le meilleur de votre silhouette, grâce à la conception sculptante qui vous fera vous sentir confiante pendant que vous vous entraînez.
Et soyons réalistes un instant. Le yoga peut faire transpirer. Surtout lors des défis de yoga les plus intenses. Et, même si nous aimons une yogi glamour, toutes les femmes ne peuvent pas rester aussi peu transpirantes. Il n'y a aucune honte à solliciter son corps, mais avec un tissu anti-transpiration, vous pouvez totalement éliminer ces taches gênantes. Un véritable changement de donne. L'ensemble Sculpt Seamless bénéficie de cet avantage. Alors, n'hésitez pas à bien transpirer, les filles.
Éliminez le stress par l'étirement : Quels sont les bienfaits du yoga ?
Le yoga, c'est bouger pour votre esprit, ainsi que pour votre corps. Un principe fondamental du yoga est de détendre les muscles et de laisser le monde autour de vous s'évanouir un instant ou deux. Les bienfaits du yoga sur votre bien-être mental sont ce qui l'a propulsé en popularité. Et nous y adhérons. Alors, explorons tous les bienfaits un peu plus en détail :
• Force musculaire
• Souplesse
• Équilibre
• Relaxation
• Bien-être mental
Le yoga présente des avantages évidents, notamment l'amélioration de votre force, de votre équilibre et de votre souplesse si vous le pratiquez régulièrement. Les étirements lents et contrôlés et la gestion efficace de votre respiration pendant que vous bougez augmentent votre circulation sanguine et renforcent vos muscles. C'est une activité pour laquelle votre corps vous remerciera. Mais, au-delà de l'évidence, le yoga apporte des avantages émotionnels et psychologiques.
Comme tout exercice physique, votre corps libérera des endorphines au fur et à mesure de votre pratique. Bien que vous n'aimiez peut-être pas la sensation de pousser votre corps hors de sa zone de confort, vous adorerez la sensation qu'il vous procurera après. En conséquence, vous vous sentirez plus énergique et prête à affronter la journée.
En tant que forme de pleine conscience, le yoga fonctionne également comme une forme d'art physique. Il demande de la concentration, une force mentale et une attention aiguisée. En y consacrant votre énergie, votre corps libérera le stress auquel il s'accrochait. Vous vous retrouverez avec un esprit plus libre et une sensation plus satisfaite. Des preuves ont montré qu'il existe des corrélations entre une meilleure gestion du stress, ainsi qu'une meilleure qualité de sommeil, grâce à la pratique du yoga. Plus d'étirements et moins de stress, s'il vous plaît.
Nous ne sommes pas médecins chez LOVALL. Mais nous avons entendu parler de tous les bienfaits médicaux du yoga, et c'est quelque chose que nous soutenons à 100 %. Grâce à ses bienfaits physiques et de bien-être, le yoga étire votre corps, renforce vos muscles et diminue le lourd fardeau du stress que vous portez. En conséquence, vous pouvez apprécier certaines améliorations médicales, y compris le soulagement des douleurs dorsales et articulaires. À mesure que vos muscles se renforcent, ils protègent mieux vos articulations de la douleur et des tensions. Les femmes qui pratiquent le yoga fréquemment ressentent un soulagement de leurs douleurs dorsales. De plus, il est dit que celles qui souffrent d'arthrite peuvent pratiquer un yoga doux et ressentir les bienfaits qui soulagent l'inconfort des articulations enflées.
Votre défi Yoga
Munissez-vous des tenues de yoga dont vous avez besoin et préparez-vous à ressentir pleinement les bienfaits. Il est temps de relever un défi de yoga.
Chez Lovall, nous mettons au défi toutes les femmes d'essayer le yoga en septembre. Le yoga est parfait pour toutes les capacités et tous les corps, c'est pourquoi nous créons ce défi pour vous. Nous parlons de défi, nous ne cherchons pas à vous pousser à vos limites ou à faire souffrir votre corps. En fait, c'est le contraire. Quel que soit votre niveau en yoga, nous sommes là pour vous inciter à vous concentrer sur les bienfaits pour le bien-être qui vous feront rayonner tout au long du mois.
Pour celles d'entre vous qui n'ont jamais pratiqué le yoga, votre défi est de l'essayer. Commencez sur YouTube avec un cours pour débutants, ou, si vous aimez sortir et rejoindre une communauté de femmes, inscrivez-vous à un cours de yoga pour débutants. Vous vous familiariserez avec des poses classiques et facilement réalisables, et vous travaillerez à des transitions douces entre elles. C'est aussi simple que d'essayer et de voir comment cela fonctionne pour vous.
Pour celles d'entre vous qui sont déjà bien habituées au monde du yoga, votre défi est de passer à la vitesse supérieure. Que ce soit en faisant 15 minutes de yoga par jour, plutôt qu'une heure par semaine. Ou peut-être est-ce d'essayer des poses plus avancées. Peut-être pourriez-vous essayer un nouveau type de yoga entièrement… le yoga chaud, le baby yoga et le puppy yoga sont de plus en plus populaires chaque jour. Quoi que ce soit qui vous fasse passer au niveau supérieur, ce mois-ci est le moment de le faire. Et vous aurez le soutien total de Lovall.
Nos défis de yoga consistent à intégrer le yoga dans votre mode de vie d'une manière ou d'une autre, en vous aidant à bénéficier des bienfaits physiques et mentaux. Le yoga est bon pour l'âme. Notre seul but chez Lovall est donc de vous voir apprécier quelque chose de nouveau qui vous permet de vous sentir bien en septembre.
