Pourquoi essayer de "réparer" ce qui n'est pas cassé ? Vous êtes vous, et c'est suffisant : cette année et toutes les années à venir. C'est pourquoi nous vous encourageons à faire de votre résolution du Nouvel An un amour de vous-même tel que vous êtes, car c'est ce que vous méritez en 2025.
Ne vous inquiétez pas ; nous ne décourageons pas vos objectifs de croissance personnelle car nous comprenons à quel point il est important d'avoir quelque chose à atteindre. Cependant, le Nouvel An apporte une certaine pression pour commencer soudainement à vous changer. Y compris les pressions malsaines pour changer votre corps. Mais ce n'est pas notre avis.
Entrer dans une nouvelle année ne signifie pas que vous devez changer vous-même ou votre corps. C'est simplement un moment de réflexion. Alors, nous voulons changer le discours. Nouvelle année... MÊME vous. Parce que vous faites déjà des merveilles avec les ressources dont vous disposez. Alors, pourquoi changer les choses ?
Au lieu de céder à l'intimidation des médias ou des réseaux sociaux, concernant l'obtention du corps « parfait » et de la routine « impeccable », il est temps de commencer à comprendre que vous avez déjà le corps « parfait ». Votre corps est là pour prendre soin de vous, pour être un vaisseau pour que vous puissiez profiter du monde qui vous entoure.
Vous n'êtes pas là pour vous conformer à des normes corporelles irréalistes, et c'est vrai que ce soit le 1er janvier ou le milieu de l'année. Ce mantra s'applique à tout moment de l'année : vous êtes vous, et c'est suffisant !
C'est moins « nouvelle année, nouveau moi », et plus « nouvelle année, même moi ». Nous avons d'autres idées de résolutions du Nouvel An plus productives et saines sur lesquelles vous concentrer. Plutôt que de vous laisser emporter par la pression des normes sociétales irréalistes.
Les résolutions du Nouvel An de LOVALL pour vous
1. Consacrez du temps aux choses que vous aimez
Si nous sommes tous vraiment honnêtes avec nous-mêmes, nous ne consacrons jamais assez de temps à nous concentrer sur les choses que nous aimons le plus. Y compris nos passe-temps. En tant qu'adultes, il est difficile de maintenir les activités qui nous rendent heureux. Alors, cette année, pourquoi ne pas faire un effort conscient pour réserver du temps pour faire ce que vous aimez ? Que ce soit la lecture, la marche, l'artisanat, le sport, le théâtre, ou autre. Gagnez quelques heures par semaine et priorisez-vous. Une nouvelle année ne signifie pas nécessairement un « nouveau vous », mais cela peut signifier que vous retrouvez votre « vrai vous ».
2. Offrez-vous des plaisirs sans culpabilité
L'autre chose dont nous sommes tous coupables est de nous imposer une culpabilité inutile... ironiquement. Alors, faites de 2025 l'année où vous serez indulgent envers vous-même. Donnez-vous la chance de profiter pleinement des plaisirs, plutôt que de vous en vouloir. Et cela peut être n'importe quel genre de plaisir, y compris la nourriture, les vêtements, le café, ou même une grasse matinée de temps en temps. Quoi que vous aimiez vous offrir, c'est votre année pour l'embrasser. Si vous craignez de trop vous détendre, pourquoi ne pas établir un budget chaque mois ou réserver du temps chaque semaine pour profiter de ces moments de plaisir ?
3. Essayez la thérapie par le rejet
2025 est l'année pour apprendre que personne ne se soucie de ce que vous faites plus que vous. Et nous ne voulons pas dire cela de manière dure. Souvent, nous nous retenons par peur de ce que les autres pensent. Mais, en réalité, personne ne le remarquera probablement. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, foncez. Si vous êtes toujours appréhensif, renseignez-vous sur la « thérapie par le rejet » et vous trouverez d'excellentes façons de commencer à « moins vous soucier ». Il est temps de vous libérer de l'embarras et de simplement apprécier d'être pleinement VOUS.
