Pourquoi essayer de « réparer » ce qui n'est pas cassé ? Vous êtes vous, et cela suffit : cette année et toutes les années à venir. C'est pourquoi nous vous encourageons à prendre la résolution de vous aimer tel que vous êtes, car c'est ce que vous méritez en 2025.
Ne vous inquiétez pas, nous ne décourageons pas vos objectifs de développement personnel, car nous comprenons à quel point il est important d'avoir un objectif à atteindre. Cependant, le Nouvel An s'accompagne d'une certaine pression qui vous pousse à vous transformer soudainement. Y compris la pression malsaine de changer de corps. Mais nous ne sommes pas là pour ça.
Le fait d'entamer une nouvelle année ne signifie pas que vous devez vous changer ou changer votre corps. C'est simplement un moment de réflexion. C'est pourquoi nous voulons changer de discours. Nouvelle année... MÊME vous. Parce que vous vous débrouillez déjà très bien avec les ressources dont vous disposez. Alors, pourquoi changer les choses ?
Au lieu de céder à l'intimidation des médias ou des réseaux sociaux, qui vous incitent à avoir un corps « parfait » et une routine « impeccable », il est temps de comprendre que vous avez déjà un corps « parfait ». Votre corps est là pour prendre soin de vous, pour vous permettre de profiter du monde qui vous entoure.
Vous n'êtes pas là pour vous conformer à des normes corporelles irréalistes, et ce, que vous soyez au 1er janvier ou au milieu de l'année. Ce mantra s'applique à tout moment de l'année : vous êtes vous, et cela suffit !
Il s'agit moins de « nouvelle année, nouveau moi » que de « nouvelle année, même moi ». Nous avons des idées de résolutions du Nouvel An plus productives et plus saines pour vous permettre de vous recentrer. Plutôt que de vous laisser entraîner par la pression de normes sociétales irréalistes.
Les résolutions de LOVALL pour le Nouvel An
1. Consacrez du temps aux choses que vous aimez
Si nous sommes vraiment honnêtes avec nous-mêmes, nous ne consacrons jamais assez de temps aux choses que nous aimons le plus. Y compris nos loisirs. À l'âge adulte, il est difficile de se consacrer aux activités qui nous rendent heureux. Alors, cette année, pourquoi ne pas faire un effort conscient pour réserver du temps à ce que vous aimez ? Qu'il s'agisse de lecture, de marche, de bricolage, de sport, de théâtre ou autre. Réservez quelques heures par semaine et donnez-vous la priorité. Une nouvelle année n'est pas forcément synonyme de « nouveau vous », mais elle peut signifier que vous revenez à votre « vrai vous ».
2. Autorisez-vous à vous faire plaisir sans culpabilité
L'autre chose dont nous sommes tous coupables, c'est de nous culpabiliser inutilement... ironiquement. Faites donc de 2025 l'année où vous vous ménagerez. Accordez-vous la chance d'apprécier correctement les gâteries, plutôt que de vous en faire un reproche. Il peut s'agir de n'importe quel type de plaisir, qu'il s'agisse de nourriture, de vêtements, de café ou même d'une grasse matinée de temps en temps. Quoi que vous aimiez vous offrir, cette année est l'occasion de le faire. Si vous craignez d'être trop détendu(e) avec vous-même, pourquoi ne pas établir un budget mensuel ou réserver du temps chaque semaine pour profiter de ces moments où vous vous faites plaisir ?
3. Essayez la thérapie du rejet
2025 est l'année où l'on apprend que personne ne se soucie plus que soi de ce que l'on fait. Et nous ne voulons pas dire cela de manière brutale. Souvent, nous nous retenons par peur de ce que les autres pensent. Mais, en réalité, personne ne le remarquera. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, allez-y. Si vous avez encore des appréhensions, renseignez-vous sur la « thérapie du rejet » et vous trouverez d'excellents moyens de commencer à vous « désintéresser ». Il est temps de vous libérer de l'embarras et d'apprécier d'être pleinement VOUS.
